孩子幼小，有時(shí)難免不會(huì)管理自己的情緒。那么，如何幫助孩子做好情緒管控是家長(zhǎng)必須要了解的。洛陽(yáng)兒童情緒控制訓(xùn)練眾艾感統(tǒng)老師表示，在孩子有情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)要教會(huì)孩子進(jìn)行合理的進(jìn)行宣泄，就像我們自己在情緒不好的時(shí)候也是需要宣泄的，只不過(guò)宣泄的方式不是太一樣。家長(zhǎng)可以告訴孩子，宣泄情緒的方法，比如：大哭，或者與人進(jìn)行交流，又或者可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，讓自己的情緒在運(yùn)動(dòng)中宣泄出去，負(fù)性的情緒需要疏導(dǎo)出去，不要憋著，這樣不利于孩子的身心健康。

　　轉(zhuǎn)移孩子的注意力

　　家長(zhǎng)在遇到孩子不能控制自己情緒的時(shí)候，要想法設(shè)法的轉(zhuǎn)移孩子的注意力，洛陽(yáng)眾艾感統(tǒng)老師表示要將話(huà)題引導(dǎo)到孩子感興趣的事件上來(lái)，比如：他(她)感興趣的動(dòng)畫(huà)片里的主人公遇到這樣的事情后，是怎樣表現(xiàn)的，讓孩子從榜樣的身上吸取教訓(xùn)，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，逐漸的成長(zhǎng)起來(lái)。

　　交流溝通

　　洛陽(yáng)眾艾感統(tǒng)老師建議，在孩子不能控制自己的情緒后，家長(zhǎng)要待孩子冷靜下來(lái)后，和孩子聊聊這件事情的利弊之處，盡量用孩子能聽(tīng)得懂的語(yǔ)言去和他(她)交流，讓他(她)明白這這樣做的后果是什么，那樣做又會(huì)是什么結(jié)果，再讓他(她)自己選擇什么樣的結(jié)果，這樣以后他(她)就會(huì)注意啦。

　　教會(huì)孩子控制情緒的一些小方法

　　洛陽(yáng)感統(tǒng)訓(xùn)練眾艾感統(tǒng)老師表示，在孩子不會(huì)控制自己情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)要教會(huì)孩子控制情緒的方法。家長(zhǎng)要教會(huì)孩子深呼吸，或是到一個(gè)安靜的地方呆一會(huì)兒，或者自己去數(shù)數(shù)字，等自己的情緒平穩(wěn)后，再來(lái)解決自己面臨的問(wèn)題。

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