在幼兒時期讓孩子學會情緒控制是一件很重要的事情。洛陽兒童情緒控制眾艾感統(tǒng)老師在此給各位家長一些建議。
1、讓孩子認識情緒,表達情緒
想讓孩子學會管理情緒之前,眾艾感統(tǒng)建議家長們首先需要讓孩子通過各種方式認識各種情緒。平時,父母可以在自己或他人有情緒的時候,趁機引導孩子知道“媽媽好高興哦”“恩,我很傷心”等讓孩子知道原來人是有那么多情緒的,我們還可以通過句式“媽媽很生氣,因為……”“我感到有點難過,是因為……”來告訴孩子自己的情緒來源,同時你也可以問孩子,“你是什么感覺啊?”“媽媽看見你很生氣、難過,能告訴我發(fā)生了什么事嗎?”等對話來引導孩子表達自己的情緒及發(fā)現(xiàn)自己情緒的原因,洛陽眾艾感統(tǒng)老師表示這樣的話是有利于提高孩子的情緒敏感度。
2、教會孩子適當宣泄不良情緒
當孩子遇到挫折的時候,洛陽眾艾感統(tǒng)老師建議家長們引導孩子發(fā)泄出來,比如:大哭一場,或者化悲憤為食量,又或者繞著大廳跑幾圈......當孩子把心中的情緒發(fā)泄完之后,家長可以上去跟孩子說:“怎么樣?心情是不是好受很多了?以后你感到心情很難受的也一樣可以這樣做的!”
3、孩子成功控制住情緒時要及時鼓勵
如果你的孩子在你的引導下,逐漸會學會怎么去控制情緒,當你發(fā)現(xiàn)孩子在情緒管理方面比以前有進步多了,那么你就要及時給予鼓勵,洛陽眾艾感統(tǒng)老師表示,這樣孩子會更加有動力就會進步更快。
4、該堅持的原則一定要堅持
有些事情一旦決定了,就不要再隨意改動了。如果你早上才決定的事情,晚上你就改了,洛陽幼兒情緒控制老師表示,這樣會給孩子造成困惑的,孩子也很有可能會因此成為一個善變的人。家長一直是孩子的榜樣,有很多事情,孩子都是模仿家長的,作為家長的我們?yōu)榱撕⒆右院蟮闹?,我們一定要給他做好榜樣!
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