洛陽眾艾感統(tǒng)老師告訴大家一些習(xí)慣可能傷害記憶力

　　孩子的成才是每位家長的希望，在幼兒時期養(yǎng)成一個好的習(xí)慣，對孩子日后成長有著莫大的幫助。今天洛陽眾艾感統(tǒng)老師告訴大家一些習(xí)慣可能傷害記憶力。

　　輕視早餐

　　有的孩子經(jīng)常因?yàn)樯蠈W(xué)起晚了，就不吃早餐或者隨便吃點(diǎn)敷衍了事。但是，如果不吃早餐，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠的血糖，就會感到疲勞、精神無法集中、反應(yīng)遲鈍。這不但會影響孩子上課學(xué)習(xí)，而且也會對大腦有害。

　　缺乏睡眠

　　現(xiàn)在的學(xué)生由于學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，經(jīng)常會學(xué)習(xí)到很晚，導(dǎo)致睡眠不足，喜歡睡懶覺。時間久了會導(dǎo)致理解力和記憶力減退，還會擾亂身體的生物節(jié)律。洛陽眾艾感統(tǒng)老師提醒家長，長期缺乏睡眠的孩子，認(rèn)知能力、語言能力、創(chuàng)造力和制定計(jì)劃的能力都會降低。

　　所以，平時應(yīng)該合理安排學(xué)習(xí)時間，逐步改掉睡眠不足的習(xí)慣。

　　大腦缺乏鍛煉

　　很多孩子，一放假就喜歡把時間都花在睡覺、看電視這類不需要怎么動腦的事情上。然而，思考是鍛煉大腦的方法，不愿動腦只會加快大腦的退化，降低記憶力。

　　長時間使用電子產(chǎn)品

　　適當(dāng)使用電子產(chǎn)品進(jìn)行放松，可以調(diào)節(jié)孩子緊張的神經(jīng)，洛陽眾艾感統(tǒng)老師表示，如果使用電子產(chǎn)品時間過長，則容易導(dǎo)致孩子的思維碎片化、對事物的認(rèn)識膚淺化，還可能引起記憶力的下降。